Remèdes populaires pour perdre du poids à la maison

Les recettes de médecine traditionnelle sont d'une grande aide pour perdre du poids. Profiter des propriétés bénéfiques des plantes permet d'activer les processus de combustion des graisses, d'éliminer l'excès de liquide et d'accélérer le métabolisme. La méthode ne fonctionne que si les règles générales de la nutrition diététique, le rejet des aliments sucrés, salés et gras, les collations malsaines et la suralimentation sont observés. Une activité physique supplémentaire aidera à rendre un tel régime plus efficace.

Herbes pour perdre du poids

De nombreux conseils de perte de poids populaires sont basés sur des recettes de phytothérapie. Les composants d'un certain nombre de plantes ont des propriétés qui favorisent la perte de poids. Ils peuvent être utilisés comme aide au régime, après consultation d'un spécialiste et à l'exclusion des contre-indications. Pour se débarrasser des kilos en trop, les propriétés suivantes des herbes sont utilisées:

• Diurétiques.Les herbes diurétiques que vous pouvez utiliser pour éliminer l'excès de liquide du corps comprennent la tanaisie, la potentille, l'immortelle, la soie de maïs, l'épine-vinette du Tibet, le pissenlit, les feuilles de canneberge et la prêle.
• Brûlure des graisses.Les plantes qui activent le métabolisme des graisses sont l'anis, le cumin, l'aneth et le persil, le désordre, le thé vert, l'achillée millefeuille et le fenouil.
• Cholérétique.L'angélique, l'immortelle, la tanaisie, la patte de chat et le pissenlit normalisent le fonctionnement de la vésicule biliaire et du foie, ce qui a un effet positif sur le fonctionnement de tout le système digestif.
• Améliore le métabolisme. Les décoctions de ginseng, de tussilage, de bourgeons de bouleau, de gingembre, d'ortie, de céleri et de guarana augmentent la consommation d'énergie (gaspillage de calories) en accélérant le métabolisme.
• laxatif.Le nettoyage du tube digestif accélère l'élimination des toxines et active la perte de poids. L'hellébore du Caucase, les baies de joster, le séné, l'anis, l'écorce d'argousier et la réglisse contribuent à déclencher ces mécanismes.
• Réduisez l'appétit.Pour abandonner les grosses portions et les collations fréquentes en supprimant les mécanismes d'apparition de la faim, angélique, sauge, racine de guimauve, graines de lin (lin), fucus et spiruline.
• Apaisant.Les extraits de valériane, de sauge, de mélisse, de menthe et de camomille aident à réduire le stress excessif et à maintenir un stress positif.

Recettes minceur à base de plantes

Les méthodes traditionnelles de perte de poids avec la cuisson à base de plantes médicinales doivent être convenues avec un nutritionniste. De nombreux médicaments sont efficaces, ils doivent donc être utilisés strictement selon le schéma recommandé par un spécialiste. La perte de poids est favorisée en prenant les herbes suivantes:

1. Infusion de feuilles de cerisier et de tilleul.Pour préparer le produit, mélanger à parts égales une partie de feuille de cerisier séchée, le millepertuis, la farine de chardon-Marie et ajouter deux parties de fleur de tilleul. 2 CUILLÈRES À SOUPE. Le mélange est versé dans 0, 5 litre d'eau bouillante et laissé dans un thermos pendant une nuit. Vous devez prendre la boisson 30 minutes après avoir mangé trois fois par jour avec 70 ml par dose. La durée du cours est de 14 jours.
2. Teinture de séné.Vous pouvez acheter un produit fini à la pharmacie ou préparer vous-même l'infusion en versant 2 c. Herbes avec un verre d'eau bouillante (laisser reposer dans un endroit sombre pendant 120 minutes). La durée d'utilisation continue du médicament ne doit pas dépasser 14 jours, 2-3 cuillères à café à la fois après les repas principaux.
3. Décoction de graines de fenouil.2 cuillères à café Les matières premières sont brassées dans de l'eau bouillante (250 ml) et conservées au bain-marie pendant 5 à 7 minutes. Après cela, la boisson est infusée pendant encore 30 minutes. Vous pouvez boire la boisson obtenue au lieu du thé 2 à 3 fois par jour (200 à 250 ml) tout au long du régime.
4. Teinture d'hellébore.1 cuillère à café de plante séchée broyée est versée avec 200 ml d'eau bouillante et infusée pendant 5-7 minutes. Immédiatement après la préparation, prenez la boisson une fois par jour, pendant la journée, à peu près à la même heure, pendant 10 à 14 jours.

Remèdes populaires pour accélérer le métabolisme

Les recettes populaires pour perdre du poids à la maison, visant à accélérer les processus métaboliques, sont une excellente mesure de soutien pendant un régime. Avec les plantes suivantes, vous pouvez non seulement améliorer la combustion des graisses, mais aussi mieux contrôler votre appétit:

1. Thé au gingembre.10 mg de racine de gingembre sont infusés dans 300 ml d'eau bouillante dans une théière pendant 7 à 15 minutes. Pour adoucir le goût, vous pouvez ajouter une cuillère à café de miel et un peu de jus de citron. La boisson se boit 2 à 3 fois par jour, 200 ml par rendez-vous, le soir - après 19 heures au plus tard (a un effet revigorant).
2. Teinture de ginseng.Vous pouvez acheter le produit à la pharmacie et prendre 10 à 12 gouttes deux fois par jour avant les repas pendant 45 jours. Il est nécessaire d'insister indépendamment la racine de la plante sur l'alcool (ou la vodka) dans la verrerie pendant 20-25 jours, en fonction de la proportion: 15 g de matières premières broyées pour 0, 5 litre de liquide.
3. Thé de guarana.Vous pouvez acheter des matières premières spéciales pour la préparation ou de la poudre à infuser à partir de graines qui ont été broyées vous-même dans un mélangeur. La dose recommandée de la boisson par jour ne dépasse pas 400 ml, au plus tard 16 heures (a un fort effet tonique).

Pour réduire l'appétit

Les recettes pour perdre du poids à la maison pour supprimer la faim fonctionnent mieux en conjonction avec l'exercice. En plus de nombreuses plantes toniques (gingembre, ginseng, guarana), certaines herbes ou leurs graines peuvent réduire l'appétit. Essayez l'une des méthodes suivantes:

• Huile de lin.Prendre tous les matins à jeun au moins une demi-heure avant le petit déjeuner. Cela vaut la peine de commencer par une dose de 1 cuillère à café, en augmentant progressivement la posologie, jusqu'à 1 cuillère à soupe par semaine. l. La période d'admission est de 30 à 60 jours.
• Infusion de camomille et de sauge.Mélangez 1 c. Feuille de sauge et couleur camomille, versez 200 ml d'eau bouillante, laissez reposer 15-30 minutes. Prendre 1 cuillère à soupe avant les repas. l. pendant 14-20 jours. Vous pouvez commencer le cours 5 à 7 jours avant de commencer le régime.
• Teinture de racine d'angélique.Vendu en pharmacie ou fabriqué indépendamment - 15 à 20 g de racine broyée sont versés dans 0, 5 litre de vodka (alcool) et conservés dans un endroit sombre pendant 25 à 30 jours. Le remède doit être pris 1 cuillère à café avant les repas trois fois par jour pendant 30 jours.

Pour nettoyer le corps

Les remèdes populaires pour perdre du poids à la maison aideront à perdre des kilos en trop, à nettoyer tous les systèmes du corps, à éliminer les toxines et les toxines et à améliorer la fonction intestinale. Utilisez les recettes suivantes pour activer ces mécanismes:

1. Gelée d'avoine.Mélangez trois cuillères à soupe de flocons d'avoine, 100 mg de prunes hachées et de raisins secs, une betterave de taille moyenne, râpée sur une râpe grossière, versez 2 litres d'eau bouillante et faites cuire à feu vif pendant 20 minutes. Prendre 200 à 250 ml une heure avant le coucher jusqu'à la fin du régime.
2. Teinture d'écorce d'argousier. La teinture alcoolisée prête à l'emploi est vendue en pharmacie. Vous pouvez préparer vous-même l'infusion en mélangeant 1 cuillère à café de matière première avec 150 ml d'eau bouillante et en laissant pendant 30 minutes. Prendre 30 ml la nuit pendant un mois.
3. Teinture de racine de réglisse.Pour 0, 5 litre d'eau tiède, vous avez besoin de 2 cuillères à soupe. l. racine écrasée, le mélange est infusé pendant 120 minutes à température ambiante, pris une demi-heure avant les repas matin et soir, 120 ml par prise, pendant 14-20 jours.

Pour éliminer l'excès de liquide

Un excès d'eau dans le corps provoque un œdème, perturbe le métabolisme des lipides et ralentit le processus de perte de poids. L'ingestion de boissons à base de diurétiques et de plantes normalise le fonctionnement des reins et du système endocrinien et aide à perdre jusqu'à 3 kg, simplement en éliminant l'excès de liquide. Les recettes suivantes aideront à atteindre ce résultat:

1. Thé vert au lait.Pendant la perte de poids, remplacez le dernier repas par une tasse de thé vert avec du lait entier. En fonction des caractéristiques individuelles du métabolisme, il faudra de 1, 5 à 4 kg pendant une semaine.
2. chicorée.1 cuillère à café de chicorée moulue est versée dans 250 ml de liquide, portée à ébullition et maintenue à feu doux pendant 10 minutes. Après ébullition, la boisson est infusée pendant 2 heures. Prendre le produit dans 100 ml avant les repas principaux pendant toute la durée du régime.
3. Buvez du kéfir et du persil.Broyez 1 cuillère à soupe dans un mixeur. l. Versez les feuilles de persil, 1 concombre et 1 branche de céleri, 250 ml de kéfir. Le cocktail remplace le premier ou le dernier repas pendant 7 à 10 jours.

bains minceur

Les remèdes populaires pour perdre du poids comprennent le bain avec des mélanges à base de plantes. La méthode aide à améliorer l'état de la peau - nettoie les pores, active le travail des glandes sébacées sous-cutanées. L'efficacité du régime augmente en raison de l'activation des processus d'élimination des toxines. Vous pouvez utiliser cette technique 2-3 fois par semaine, la durée d'une procédure ne doit pas dépasser une demi-heure. Ajouter à l'eau du bain:

• Infusion de la mère et de la belle-mère.Les fleurs et les feuilles séchées (50 mg) sont versées dans 3 litres d'eau bouillante et maintenues à feu doux pendant 15 minutes.
• Un mélange de bouleau, d'origan et de feuilles de plantain.Les matières premières végétales en proportions égales (30 mg chacune) sont versées dans 5 litres d'eau tiède et insistées pendant 2-3 heures.
• Infusion de soucis.La solution est préparée à feu doux pendant 15 minutes, en versant 50 mg de matière végétale avec 3 litres d'eau.

jus

Les jus naturels fraîchement pressés de pommes, céleri, citrouille, carottes, choux et autres légumes contribuent à la perte de poids. Ces boissons activent le métabolisme, nettoient le tube digestif et régulent l'appétit. Lors de la cuisson, broyez la base de fruits ou de légumes avec un mixeur ou un presse-agrumes et ajoutez des épices brûlantes (cannelle, coriandre, cumin). Vous pouvez boire ce jus après le repas principal ou le remplacer par une collation entre les repas.

salles de bains

Certains remèdes populaires pour perdre du poids sont plus efficaces lors de la visite du bain. Pour activer le processus de perte de poids, vous pouvez simplement vaporiser correctement avec un balai en bouleau. Les recettes suivantes aideront à augmenter l'effet.

• Avant d'entrer dans le bain de vapeur, un mélange de miel (2-3 cuillères à soupe) avec de la cannelle (1 cuillère à café) est appliqué sur la peau de tout le corps.
• Entre le vapotage, les zones à problèmes (cuisses, fesses, abdomen et autres) sont enduites d'un mélange d'un verre de marc de café ivre, 200 g d'argile bleue et de lait. La consistance du mélange fini est une crème sure épaisse. Le produit est lavé avant d'entrer dans le hammam.
• Appliquer un mélange d'un demi-verre de flocons d'avoine avec 1 cuillère à café sur les zones à problèmes cuites à la vapeur. Sel et un verre d'eau ou de lait pendant 20 minutes.